A Psicanálise é uma forma de psicoterapia baseada na compreensão dos processos mentais inconscientes que determinam os pensamentos, as ações e os sentimentos de uma pessoa.
A terapia ajuda a identificar e relacionar esses processos inconscientes com uma pessoa e com quaisquer problemas psicológicos ou físicos que possam estar experimentando.
Através de uma observação cuidadosa de padrões particulares, você e seu psicanalista podem traçar a origem de um comportamento ou se sentir de volta ao momento da origem e fornecer uma perspectiva sobre sua situação atual.
Como funciona
Um psicanalista treinado trabalha com a ideia de que os seres humanos ignoram em grande parte os fatores que os levam a um comportamento ou sentimento particular. O psicanalista usa terapia de conversa para explorar padrões de pensamento, reações e sentimentos. Uma vez que o material mental inconsciente seja antecipado na discussão, você terá um melhor controle sobre suas emoções e comportamentos.
A Psicanálise é uma das formas mais intensas de tratamento em termos de tempo e compromisso financeiro. Geralmente, exige que você e seu analista cheguem a um ponto onde os padrões podem ser identificados, observados e resolvidos.
Na Psicanálise tradicional, uma pessoa se encontra com um psicanalista três a cinco vezes por semana durante uma média de 45 minutos por visita.
Distúrbios tratados pela psicanálise
A psicanálise pode ser usada para tratar muitas condições, incluindo:
- Depressão
- Ansiedade
- Tendências obsessivas compulsivas
- Borderline
- Fobias
Outras questões que a psicanálise podem ajudar a tratar incluem:
- Sentimentos de isolamento
- Mudanças severas de humor ou auto-estima
- Dificuldades sexuais
- Infelicidade no trabalho, em casa ou na vida amorosa
- Problemas de relacionamento interpessoal
- Uma sensação esmagadora de desamparo
- Dificuldade em concentrar-se em tarefas ou atividades do dia-a-dia
- Preocupação excessiva
- Comportamentos autodestrutivos
Métodos de psicanálise
Na maioria dos tratamentos tradicionais de psicanálise, você vai se deitar num sofá ou divã enquanto o seu terapeuta fica atrás do sofá, onde ambos não podem fazer contato visual.
Para alcançar um nível mais íntimo de discussão e descoberta, seu terapeuta pode usar uma ou mais das seguintes técnicas psicanalíticas:
Associação livre
Você conversará livremente sobre tudo o que entrar em sua mente sem censurar ou editar o fluxo de pensamentos e sentimentos. Este método permite regredir ou retornar a um estado emocional mais infantil, para que tanto você quanto seu analista possam identificar a origem de um problema e forjar uma melhor relação terapêutica.
Interpretação
Seu psicanalista pode se inserir na sessão, comentando em uma memória que você compartilha ou para incentivar a exploração e informações mais aprofundadas.
Neutralidade do terapeuta
Nesta técnica, seu terapeuta permanece neutro, para mantê-lo focado. Seu analista evitará se inserir na discussão para evitar distrair você com suas reações ou sentimentos.
Transferência
Se a relação entre você e seu analista estiver bem estabelecida, você pode começar a transferir pensamentos ou sentimentos relacionados com outra pessoa, muitas vezes seu irmão, esposa ou outra figura significativa em sua vida, para o seu terapeuta. A transferência permite que você e seu terapeuta discutam percepções e interpretações que você possa ter de outras pessoas.
Resolvendo
Ao longo do tempo, esta técnica permite que você faça mudanças em sua vida para obter controle, compreensão e insight sobre suas reações, sofrimentos, repetições e conflitos.
A psicanálise é usada para identificar e tratar muitas questões e condições, e usa muitas técnicas diferentes.
Embora possa ser um processo longo, a psicoterapia irá ajudá-lo a identificar e entender seus processos mentais inconscientes para ajudar a tratar uma questão ou condição específica.
Isso irá ajudá-lo a entender a si mesmo e seus padrões de pensamento, sentimentos e emoções melhor, para que você possa viver uma vida saudável e gratificante.
Aqui no Instituto Inclusão Brasil, realizamos atendimentos psicoterápicos de base Psicanalítica.
Fonte: https://www.healthline.com/health
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Marina S. R. Almeida
Consultora Ed. Inclusiva, Psicóloga Clínica e Escolar
Neuropsicóloga, Psicopedagoga e Pedagoga Especialista
CRP 41029-6
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