Enquanto a ansiedade é uma emoção básica que todos nós experimentamos de tempos em tempos, as pessoas que sofrem com o Transtorno de Ansiedade Generalizada experimentam ansiedade em torno de uma ampla gama de aspectos de suas vidas diárias de uma maneira que perturba seu funcionamento diário.
Se você se sentir ansioso e tenso na maioria dos dias, não se lembra da última vez em que se sentiu calmo ou relaxado, e sente como se não pudesse se impedir de se preocupar com várias coisas, pode estar sofrendo de Transtorno de Ansiedade Generalizada.
Embora a lista abaixo não seja exaustiva, alguns sintomas comuns do Transtorno de Ansiedade Generalizada são:
- Inquietação
- Sentir-se constantemente “no limite”
- Dificuldade de concentração
- Sensação de medo
- Batimentos cardíacos acelerados e irregulares
- Dificuldades para dormir
- Dores de cabeça
- Sudorese excessiva
- Falta de ar
- Tontura
- Irritabilidade
A característica definidora do Transtorno de Ansiedade Generalizada é a experiência de preocupações intermináveis e persistentes que podem parecer esmagadoras. Se você acha que isso se aplica a você, uma combinação de medicação e terapia pode melhorar muito sua qualidade de vida.
Enquanto a ansiedade é uma emoção básica e fundamental que todos nós experimentamos de tempos em tempos, as pessoas que sofrem de ansiedade frequentemente se preocupam com sua saúde e temem que elas tenham uma doença física séria, quando não há razão para pensar isso.
Essa ansiedade excessiva faz com que as pessoas acometidas sofram muita angústia e podem atrapalhar muito o funcionamento do dia a dia.
Algumas pessoas com ansiedade podem ter uma condição médica com a qual se preocupam demais ou de maneira desproporcional à situação real. Outros podem ser incomodados e fixados em sintomas medicamente inexplicáveis. Outros ainda podem estar preocupados com doenças futuras que possam desenvolver.
Alguns sintomas comuns de ansiedade:
- Uma constelação de sintomas físicos inexplicáveis e visitas frequentes ao médico para verificar se esses sintomas representam uma condição médica não diagnosticada
- Medo de ficar doente ou apresentar sintomas da doença na ausência de sintomas atuais
- Medo residual sobre a possível recorrência de uma doença ou doença
- Medo de resultados catastróficos que podem ocorrer se alguém contrair uma doença
- Medo de maior vulnerabilidade ou suscetibilidade a doenças ou enfermidades
- Ficar obsessivamente preocupado com doenças e comportamentos hipocondríacos (usar vários remédios mesmo que sejam fitoterápicos) e começar a consultar vários médicos, realizar pesquisas de procedimentos diagnósticos, pesquisar possíveis explicações sobre os sintomas, engajar-se em lavagens frequentes das mãos e outros comportamentos de segurança.
Se você acha que o que foi dito acima se aplica a você, a terapia pode ajudar muito a melhorar seu funcionamento e bem-estar do dia-a-dia.
Quais terapias podem ajudar?
- Terapia Comportamental Cognitiva
- Psicanálise Psicodinâmica
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Marina S. R. Almeida
Consultora Ed. Inclusiva, Psicóloga Clínica e Escolar
Neuropsicóloga, Psicopedagoga e Pedagoga Especialista
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