Muitas mulheres experimentam por algumas semanas após o parto um sentimento de depressão, tristeza que também é chamado de “baby blues”.
“Baby blues” é uma forma menos grave de depressão pós-parto, mas é importante não ignorar as mudanças que estão acontecendo em seu corpo. Muitas mulheres se sentem confusas, lutando com a tristeza após um momento tão alegre do nascimento de um novo bebê para a família e, muitas vezes, não falam sobre isso.
A depressão pós-parto é uma condição séria de saúde mental que afeta principalmente as mulheres, mas também pode afetar seus parceiros. Este tipo de depressão ocorre durante a gravidez ou após o parto. Sentimentos de extrema tristeza, ansiedade e exaustão podem dificultar que essas novas mães realizem atividades de cuidados diários para si ou para seus bebês.
Embora a lista abaixo não seja exaustiva, alguns dos sintomas comuns da depressão pós-parto incluem:
- sensação persistente de tristeza ou de baixo-astral
- Perda de interesse no mundo ao seu redor e não mais apreciando coisas
- Falta de energia e sentindo-se cansado o tempo todo
- Sentir que você é incapaz de cuidar do seu bebê
- problemas de concentração e tomar decisões
- Perda de apetite ou aumento do apetite
- Sentimentos de culpa, desespero e auto-culpa
- Dificuldade de se relacionar com seu bebê com um sentimento de indiferença e nenhum sentimento de prazer em sua companhia
- Pensamentos assustadores, como querer machucar seu bebê, podem ser muito assustador e perturbador, mas raramente são postas em prática
- Pensando em autoflagelação e suicídio
Se você acha que o item acima se aplica a você, é importante procurar ajuda o mais rápido possível, pois os sintomas podem ter um impacto significativo sobre você e seu bebê.
Com a terapia apropriada, a maioria das mulheres recupera totalmente.
Quais terapias podem ajudar?
- Terapia Comportamental Cognitiva
- Psicanálise Psicodinâmica
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Marina S. R. Almeida
Consultora Ed. Inclusiva, Psicóloga Clínica e Escolar
Neuropsicóloga, Psicopedagoga e Pedagoga Especialista
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