As causas do Burnout Autista podem ser devidas de:
- Falta de conscientização e acomodações do autismo na escola, no trabalho, na família, nas agências governamentais e na sociedade
- Sentimentos de ser julgado negativamente e rejeitado
- Ser percebido como defeituoso
- Falta de progresso acadêmico ou no trabalho
- Mais demandas na escola, no trabalho ou em casa do que habilidades de enfrentamento
- Falta de conexão e relacionamento com os outros
- Diminuição da energia mental e aumento do estresse e da autopercepção
- Camuflagem de autismo e/ou problemas de saúde mental (depressão e ansiedade)
O Burnout Autista pode durar meses ou anos e pode começar na adolescência, quando as relações sociais são mais exigidas. Um burnout pode ser desencadeado por mudanças na vida, como mudar de escola, deixar o ensino médio e ir para faculdade, começar um novo emprego ou promoção, crises no casamento, fim de uma amizade ou de relacionamento amoroso.
Atualmente as pesquisas consideram que a experiência da síndrome de Burnout pode preceder e precipitar um diagnóstico de autismo em jovens e adultos, e a confirmação do diagnóstico pode levar ao reconhecimento que se trata de uma pessoa autista em extrema sobrecarga emocional e sofrimento emocional.
A camuflagem, que foi reconhecida pela primeira vez como uma adaptação ao autismo por meninas e mulheres, agora está sendo reconhecida também ocorrendo com em alguns homens e como uma das muitas razões pelas quais um homem autista pode experimentar um Burnout Autista.
Um burnout é mais provável para adultos autistas que camuflam e suprimem seu autismo. Eles não comunicam suas verdadeiras necessidades de apoio, geralmente estão sem os devidos apoios terapêuticos ou acompanhamento psicoterapêutico. Apresentam níveis altos de exaustão com o trabalho, estudos e bravamente tentam lidar com a vida social e familiar.
No entanto, o custo da aceitação de perceber o esgotamento energético emocional que contribui para a síndrome de Burnout. A camuflagem habitual da pessoa autista se torna uma barreira para apoiar, aliviar e buscar ajudar profissional adequada.
Quando falamos de capacidade social, devemos reconhecer que a quantidade de engajamento social e capacidade de interação de cada pessoa varia. Alguns autistas podem se envolver em interações sociais prolongadas com mais pessoas em várias situações. Em contraste, a capacidade de outros limita seu engajamento social a duas pessoas por curta duração em um ambiente familiar, e por isso não é observado o burnout autista tão rápido.
Para muitos autistas, não é apenas sua capacidade que pode influenciar o engajamento social, mas as pessoas com quem estão socializando – uma pessoa autista talvez possa passar horas com alguém, mas apenas minutos com os outros. Há muitas razões para isso, por exemplo, aumentar a duração social é devido à sensação de segurança com uma pessoa confiável onde eles podem ser o seu verdadeiro eu autêntico, sem julgamento, compreendidos e conseguem maior facilidade na comunicação.
Independentemente da capacidade, as interações sociais podem ser tremendamente exaustivas e drenar energia cognitiva, emocional e física. Reconhecer essa conexão e dar tempo de recuperação após interações sociais é essencial.
Buscar ajudar com profissionais de saúde especialistas em autismo, é o recomendável.
Fontes:
Rose K. An autistic exhaustion. In: The Autistic Lawyer: Autistic People Have Voice. Vol. 2018. https://theautisticadvocate.com/2018/05/an-autistic-burnout/
Boren R. Autistic Burnout: The Cost of Face and Pass. In: Ryan Boren: Neurodivergent not according to Vol. 2018. 2017; https://boren.blog/2017/01/26/autistic-burnout-the-cost-of-coping-and-passing/
Galam E, Vauloup Soupault C, Bunge L, Buffel du Vaure C, Boujut E, Jaury P. ‘Internal Life’: A longitudinal study of exhaustion, empathy and coping strategies used by French GPs in training. BJGP Open . 2017.
Jane Mantzalas, Amanda L. Richdale, Achini Adikari, Jennifer Lowe and Cheryl Dissanayake.What is Autistic Burnout? A Thematic Analysis of Posts on Two Online Platforms. Autism in Adulthood, March 2022.52-65. http://doi.org/10.1089/aut.2021.0021; Published in Volume: 4 Issue 1: March 9, 2022.
A Psicóloga Marina Almeida é especialista em Transtorno do Espectro Autista. Realizo psicoterapia online ou presencial para pessoas neurotípicas e neurodiversas.
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