DICAS PARA MELHORAR A INSÔNIA
Um dos sintomas mais comuns de vários problemas de saúde mental é a insônia ou a incapacidade de dormir. À noite, nossas mentes são deixadas
Um dos sintomas mais comuns de vários problemas de saúde mental é a insônia ou a incapacidade de dormir. À noite, nossas mentes são deixadas
Uma das primeiras coisas em que paramos de cuidar quando sofremos com Depressão, somos nós mesmos. A Depressão pode se manifestar devagar, como por exemplo,
O estresse é a maneira de o corpo reagir a situações que são exigentes ou que podem ser ameaçadores, como dificuldades financeiras, problemas relacionados ao
Todos nós temos dificuldade em adormecer de tempos em tempos, especialmente se estamos nos sentindo particularmente estressados. No entanto, dormir regularmente é tão importante que,
A ansiedade é uma emoção básica e fundamental que todos nós experimentamos quando nossos corpos antecipam ameaça ou perigo. No entanto, por várias razões, às