Todos nós nos sentimos tristes e cansados ocasionalmente, seja em resposta a uma experiência perturbadora ou por nenhuma razão.

No entanto, se você está se sentindo assim por semanas ou meses, ao invés de apenas alguns dias, você pode estar sofrendo com problemas de depressão.

Embora a depressão possa afetar pessoas de diferentes maneiras e existam diferentes níveis de gravidade, alguns sintomas comuns da depressão incluem:

• Humor ou tristeza contínuos
• Sentimento sem esperança ou desamparado
• Sentir-se choroso
• Sentir-se culpado
• Sentir-se irritado e intolerante com outras pessoas
• Não ter motivação ou interesse nas coisas
• Sentir-se indeciso
• Não gozar da vida
• Sentir-se ansioso ou preocupado
• Ter pensamentos suicidas ou pensamentos de se autoagredir
• Falta de energia ou interesse em sexo
• Mudança no apetite
• Sono perturbado (dormir demais ou dormir muito pouco)

No entanto, os sintomas podem ser específicos para o tipo de depressão que você está tendo, pois há vários subtipos, incluindo:

• Transtorno Afetivo Sazonal
• Transtorno Bipolar
• Depressão pós-parto

Se você acha que está sofrendo de depressão, uma combinação de medicação e terapia provou ser o tratamento mais eficaz para a depressão.

Quais terapias podem ajudar?

• Terapia Comportamental Cognitiva
• Psicanálise Psicodinâmica
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