A ansiedade é uma emoção básica e fundamental que todos nós experimentamos quando nossos corpos antecipam ameaça ou perigo.
No entanto, por várias razões, às vezes as pessoas podem calcular mal o perigo de uma situação e podem ter problemas de ansiedade que são desproporcionais em relação ao evento real.
Se seus sentimentos de preocupação e estresse ocorrem com frequência, por um longo período de tempo, ou como se estivessem consumindo você, você pode estar sofrendo de um transtorno de ansiedade.
Embora nem todos os itens a seguir se apliquem a você, alguns dos sintomas mais comuns de um transtorno de ansiedade incluem:
- Tontura
- Sudorese
- Batimentos cardíacos notavelmente fortes, rápidos ou irregulares (palpitações)
- Tremor ou tremores
- Boca seca
- Dor de estômago
- Cefaleia (dor de cabeça, enxaqueca)
- Sensação de náusea
- Falta de ar
- Perda de apetite
- Medo, síndrome do pânico
- Preocupação com o futuro, alteração no sono (insônia)
- Nervosismo, estresse e ou irritação
No entanto, sintomas específicos dependem do tipo de transtorno de ansiedade que você sofre, pois a ansiedade pode tomar a forma de:
- Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)
- Transtorno do Pânico
- Fobias
- Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC)
Se você acha que qualquer um dos itens acima se aplica a você, saiba que você não está sozinho, pois a ansiedade é um dos problemas mais comuns e você pode se beneficiar enormemente da terapia.
A Psicóloga Marina Almeida é altamente qualificada em terapias para o tratamento da ansiedade e recomendará a abordagem mais adequada para você, dependendo da avaliação das suas dificuldades.
Entre em contato comigo por WhatsApp (13) 991773793, atendimento somente para adultos maiores de 18 anos.
Marina S. R. Almeida
Consultora Ed. Inclusiva, Psicóloga Clínica e Escolar
Neuropsicóloga, Psicopedagoga e Pedagoga Especialista
CRP 41029-6
INSTITUTO INCLUSÃO BRASIL
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